Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2014
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47,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 53,21g | Prot: 42,23g | Carbs : 242,33g.
Pequeno Almoço: Aunt Jemima Original Maple Syrup, French Toast with Butter, Coffee with Cream, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Almoço: Whole Milk, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal. Jantar: Lettuce, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Old El Paso Taco Dinner Kit prepared with Lean Ground Meat. Snacks/Outros: Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix). mais...
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1347 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanEliz
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