Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 34,06g | Prot: 83,56g | Carbs : 180,04g.
Pequeno Almoço: Milo Milo, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Rebus, Oyong, Sohun, Nasi Putih. Jantar: Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Indomie Kari Ayam, Putih Telur, Telur. Snacks/Outros: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Kue Bolu Coklat. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrikrisharviana
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