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lingkar pinggang 70
linkar perut 87-88
l lsngan 28
l paha 50
bismillah back on trackk
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54,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2804 kcal
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Líp: 82,69g | Prot: 120,00g | Carbs : 402,04g.
Pequeno Almoço: Pepsi Pepsi, Kue Nastar, Dodol, Nissin Walens Choco Soes (15g). Almoço: Telur Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rendang, Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Target 49-50 tapi lingkar badan lebih utama
16 mai 21 por membro: gl0wup29
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Histórico de Peso de gl0wup29
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