Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Líp: 51,78g | Prot: 120,01g | Carbs : 258,55g.
Pequeno Almoço: Перекресток Банан, ОК Паштет Печеночный, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Красная Цена Творог 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Ростагроэкспорт Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Outros: Тунец в Воде (Консервы), Красные Вишни, Голден Яблоко , Минтай Жареный, Помидоры, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Елизавета Хлеб Вафельный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|