Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 79,47g | Prot: 84,26g | Carbs : 163,00g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Мистраль Гречневая Крупа. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа. Jantar: Морковь, Nordic Хрустящие Хлебцы Многозерновые, Говядина Отварная, Свиной Бульон, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Outros: Смешанные Орехи. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xomyachok222
|