Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Líp: 55,34g | Prot: 107,29g | Carbs : 166,71g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Домик в деревне Творог 5,5%. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Вкусы Мира Каштаны Запеченые, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Outros: Капучино, Песочное Печенье, Окей Печенье "Кокосанка", Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|