Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 55,20g | Prot: 20,06g | Carbs : 76,68g.
Pequeno Almoço: RLine Simple Glutamine, Протеиновый Кекс, Кофе с Молоком. Almoço: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Bruto Картошка Натуральная Жареная. Jantar: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ljonka78
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