Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2820 kcal
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Líp: 80,15g | Prot: 284,47g | Carbs : 232,99g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Modern Bakery Protein Bread, Violife Cheese Light, Банан, Яблоко. Almoço: Now Omega-3, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Muscle Core Protein Water. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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