Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 69,84g | Prot: 101,50g | Carbs : 218,44g.
Pequeno Almoço: Graal Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Herbata z Cukrem. Almoço: Ryż Biały, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Kluski Leniwe, Zupa Rybna. Jantar: Herbata z Cukrem, Masło, Pierogi Leniwe. Snacks/Outros: Tasso Rurki Waflowe, Kaufland Ciastko Francuskie z Czekoladą. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Terewa13
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