|
herkese günaydın iki hafta sonra işyerimize gittik çocuklarımızla buluştuk çook şükür inşallah bu illet biter tatilede gideriz herkese kolay gelsin.gununuz güzel olsun.
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 71,21g | Prot: 93,84g | Carbs : 115,81g.
Pequeno Almoço: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta (Bütün), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Eker Kaymaksız Yoğurt, Mercimek Çorbası, Peynirli ve Et Soslu Makarna. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Superfresh Ton Balığı , Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Outros: Dooy Kayısı Nektarı, Kayısı. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
İnşallah, size de kolay gelsin, iyi günler 😊
17 mai 21 por membro: Edanur Candan
|
Inşallah eda tsk ederim çalışma gibisi yok sana kolay gele☺️☺️😁
17 mai 21 por membro: canhasn
|
Kesinlikle öyle, rica ederim, sağolun ☺☺
17 mai 21 por membro: Edanur Candan
|
17 mai 21 por membro: canhasn
|
Günaydın hasan tebrik ederim iyi çalışmalar 😇👌
17 mai 21 por membro: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Merih tsk ederim kardesim sanada kolay gelsin saglikli gunler💪🙏😁
17 mai 21 por membro: canhasn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de canhasn
|