Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2743 kcal
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Líp: 107,14g | Prot: 168,05g | Carbs : 255,58g.
Pequeno Almoço: USN Bluelab Plant Protein Vanilla Cinnamon, Douglasdale Full Cream Milk, Stork Country Spread 40% Fat Spread, White Sugar (Granulated or Lump), Egg (Whole), Jungle Oats. Almoço: All Gold Mixed Fruit Jam, Stork Country Spread 40% Fat Spread, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Beef Steak. Jantar: All Gold Tomato Sauce, Cheddar Cheese , Egg (Whole), Stork Country Spread 40% Fat Spread, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Snacks/Outros: Monster Khaos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaco_vdm
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