Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 53,72g | Prot: 134,74g | Carbs : 106,21g.
Pequeno Almoço: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Alpro Oat, Гречка Отварная, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Сахар, Травяной Чай, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Щи с Курицей, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петровская Бухта Тунец Филе-Кусочки в Собственном Соку, Pretto Сыр Рикотта, Запеченный Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Kesidis Dairy Халлуми. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|