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2 hrs. 20 min. on the elliptical machine today. Burned 1900 calories.
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76,6 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Líp: 47,56g | Prot: 92,33g | Carbs : 350,63g.
Pequeno Almoço: pico de gallo, curry powder, veggie shreds, ginger, turmeric, tomatoes, red onion, garlic, herb mix, Ener-G Egg Replacer, avocado, lambs quarters, salsa. Almoço: blueberries, strawberries, apple, banana, pear, chia seeds. Jantar: veggie shreds, pico de gallo, Fava Beans with Chili, boca burgers. Snacks/Outros: Pringles, pizza. mais...
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3578 kcal
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Exercício:
Elliptical Machine - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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