Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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569 kcal
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Líp: 33,17g | Prot: 50,75g | Carbs : 13,09g.
Pequeno Almoço: Pão com Manteiga. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Bisteca Bovina. Jantar: Ovo Cozido. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
prancha - 6 minutos, exercícios abdominais - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABRAIM FARIAS
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