Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2011
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69,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 22,19g | Prot: 100,03g | Carbs : 99,55g.
Pequeno Almoço: 100% Liquid Egg Whites, Better Start Light Multi-Grain English Muffin. Almoço: Ham & Salami Sub Kit Cold Cuts, 9-Grain Bread, Romaine Hearts. Jantar: kirkland chicken breast. Snacks/Outros: Sugar Free Assorted Fruit, sugar free syrup. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 14 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de spyke0001
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