Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 58,15g | Prot: 63,08g | Carbs : 171,96g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Potato French Fries, Double Cheeseburger on Bun. Jantar: Yellow Sweet Corn , Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Outros: Firestone Hazy IPA. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcos209
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