Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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119,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3115 kcal
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Líp: 47,06g | Prot: 106,98g | Carbs : 112,18g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Weetabix Protein Crunch, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Butter , Marks & Spencer Lean Corned Beef Slices, Roberts Bakery Wholemeal Bread, Branston Baked Beans (Small Can), Butter . Jantar: Asda Salmon Fillet, Basil , Waitrose Fine Green Beans, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Tesco Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Oakham Citra IPA, Deuchars IPA. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gandyk53
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