Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Líp: 83,32g | Prot: 150,57g | Carbs : 152,74g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Смешанные Орехи, Магнит Слива, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Мираторг Бурек со Шпинатом и Сыром, Домашенька Адыгейский Сыр, Круассан из Воли, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шоколадный Торт, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almoço: Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Jantar: ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Перекресток Авокадо , Лосось. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|