Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Líp: 105,92g | Prot: 109,00g | Carbs : 193,50g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной. Almoço: Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Jantar: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Морковь, Кабачок. Snacks/Outros: Домик в деревне Сливки 10%, Медовая Долина Мёд Липовый, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Алтайский, Груши. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|