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Woe is me 😟
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98,7 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 27,64g | Prot: 139,96g | Carbs : 92,86g.
Pequeno Almoço: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Almoço: Strawberries, Strawberries, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kroger Frozen Cauliflower, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Strawberries, Strawberries, Kraft Slow-Simmered Original Barbecue Sauce, Ore-Ida Zesty Straight, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Altoids Peppermint Mints, Kirkland Signature Fish Oil Concentrate, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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