Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2014
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118,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 39,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 48,97g | Prot: 97,72g | Carbs : 17,54g.
Pequeno Almoço: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Trader Joe's Manchego Cheese. Almoço: Turkey Breast Meat, HEB Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas. Jantar: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Land O'Lakes Salted Butter, Mushrooms, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Turkey Breast Meat. mais...
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3935 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalhos Pesados - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de walther625
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