Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 10,51g | Prot: 58,14g | Carbs : 62,70g.
Almoço: Suco de Cajá, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Outros: Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de layneoliveira
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