Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2014
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 66,01g | Prot: 120,92g | Carbs : 181,81g.
Pequeno Almoço: Biogen ISO-Whey (Tri-Matrix Protein Powder), Biogen ISO-Whey (Tri-Matrix Protein Powder), Woolworths Fat Free Fresh Milk, Cadbury Tempo. Almoço: Soft White Roll, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Jantar: Whole Milk Mozzarella Cheese, Grated Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Macaroni. mais...
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3169 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glenith
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