Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Líp: 112,89g | Prot: 76,69g | Carbs : 211,05g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь. Almoço: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Суп Грибной, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Jantar: Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, РосФрост Пломбир в Глазированном Вафельном Стаканчике Советский Стандарт, Сладкие Шоколадные Конфеты, Дарлетто Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью, Простоквашино Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Кофемания Окрошка на Квасе, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Помидоры, Пятерочка Сливы. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Кокос. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|