Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 69,03g | Prot: 87,90g | Carbs : 139,76g.
Pequeno Almoço: Запеканка из Кабачков, Омлет с Молоком, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Jantar: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Плавленный Сыр, Лаваш, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Йогурт Домашний, Творог 9%, Кокосовое Печенье. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadyEsono
|