Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 55,98g | Prot: 68,73g | Carbs : 126,25g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Шарлиз Пастила, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо-Пашот, Barilla Макароны, Русский Рыбный Мир Килька Балтийская Неразделанная, Оливковое Масло, Белая Дача Свежая Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Банан, Творог 5%. Jantar: Смешанные Орехи, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Шарлиз Пастила, Магнит Овощи на Пару, Кефаль. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|