Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2004 kcal
|
Líp: 95,96g | Prot: 70,63g | Carbs : 234,83g.
Pequeno Almoço: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяный шокоблин. Almoço: Люля-Кебаб, Компот Ягодный, Селедка под Шубой, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром. Jantar: Янино Сметана 20%, Чернослив, Курага, Изюм, Городецкий Творог 12%, Штурвал Фасоль Красная. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Каркаде, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|