|
Выходные с роллами, начос и попкорном не прошли бесследно🤦♀️
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 76,93g | Prot: 90,34g | Carbs : 206,57g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш, Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Перекресток Сыр Гауда. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Лето Шпинат Свежий , Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром. Jantar: Макдоналдс Биф Ролл. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Финик, Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|