Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 41,87g | Prot: 92,16g | Carbs : 88,14g.
Pequeno Almoço: Шпинат, Помидоры, Первый Вкус Молоко 3,5%, Яйцо, Батон, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. Almoço: Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Малиновое Варенье, Творог 5%. mais...
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2612 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 40 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stasinold
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