Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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109,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 46,93g | Prot: 94,77g | Carbs : 126,20g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Almoço: Банан, Савушкин Йогурт Питьевой Лесные Ягоды. Jantar: Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%. Snacks/Outros: Савушкин Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Сырники Домашние. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 17 horas e 57 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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