Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 50,68g | Prot: 64,08g | Carbs : 158,96g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Помидоры, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Гречка с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Куриные Котлеты в Духовке, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Гречка с Овощами. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|