Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 63,27g | Prot: 93,63g | Carbs : 62,49g.
Pequeno Almoço: Quest Nutrition 프로틴칩 랜치, 라라스윗 초코, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 나초치즈. Almoço: 비비고 소고기 미역국, 까나리액젓, 데체코 유기농 파사타 디 포모도로, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 들기름, 깻잎, 두부, 소주 소주, 양배추, 마늘, 아보카도, 고추가루, 계란후라이 (지방없이). Jantar: 까나리액젓, 데체코 유기농 파사타 디 포모도로, 곤약, 깻잎, 현미밥, 소주 소주, 마늘, 양배추, 뒷다리살, 마늘, 아보카도, 고추가루, 익힌 일반양파. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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