Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 31,02g | Prot: 58,09g | Carbs : 176,23g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Gusto&Benessere Crostata di Farro con More, Hero Marmellata Light alla Pesca, Caffè Espresso. Almoço: Esselunga Spremuta Arancia Bionda, Focaccia, Selex Piselli Fini. Jantar: Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Outros: Caffè (Espresso), Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine. mais...
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1503 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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