Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2014
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93,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 71,74g | Prot: 72,30g | Carbs : 103,46g.
Pequeno Almoço: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Bacon. Almoço: Olive Garden Stuffed Mushrooms, Coca-Cola Diet Coke (Can). Jantar: Italian Bread, Great Value Rasberry Vinaigrette, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chili Con Carne with Beans, Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Tortilla Corn Chips, Canada Dry Diet Ginger Ale. mais...
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3565 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
You're killing me smalls!
20 jan 14 por membro: Annabelle3117
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Come get me Yo! :) I'm ALMOST 100% healthy... and feelin' REALLY good! I can see and feel "one-derland" coming REALLY sooooooon! Glad your throat feels better, and hope you can get those teeth under control soon! I KNOW i'm kidding myself to think i'll get to "one-derland" first, but i know we BOTH will get there SOOON! :) Have a GREAT week!
20 jan 14 por membro: millerm40
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Histórico de Peso de millerm40
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