Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 70,83g | Prot: 48,77g | Carbs : 124,07g.
Pequeno Almoço: Serel Tahin, Algida Maraş Usulü Dondurma, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), İncir Reçeli, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Namet Hindi Füme, Migros Eski Kaşar, Mis Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Heinz Sarımsaklı Mayonez, Heinz Ketçap, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kremalı Mantarlı Tavuk, Kavrulmuş Patates. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
bazal metabolizma - 1 hora, Aparelho de Musculação - 35 minutos, Samsung Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pınar18
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