Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 45,14g | Prot: 75,76g | Carbs : 211,75g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Almoço: Каша Рисовая на Молоке, Говядина Отварная, Смак Булка с Отрубями. Jantar: Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Яблоко, Яблоко. Snacks/Outros: Смак Булка с Отрубями, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|