Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 28,72g | Prot: 76,13g | Carbs : 161,69g.
Pequeno Almoço: عيش بلدى (خبز), Cucumber (with Peel), المراعي جبنة فيتا كامل الدسم. Almoço: سمك سمك بلطي مشوي , سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, ارز بالبصل (ارز صياديه). Jantar: خيار خيار, جهينه زبادي. Snacks/Outros: Honey, سكر سكر, جهينه لبن كامل الدسم, Nescafe Black Coffee, Apple. mais...
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A Ganhar 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahmafawzy
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