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al fin pude retomar, han sido semanas difíciles emocionalmente, pero ya me volví a equilibrar y con todo sino pa qué 💪🏻
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56,9 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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416 kcal
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Líp: 8,16g | Prot: 38,70g | Carbs : 54,56g.
Pequeno Almoço: Tortita de Avena, Soprole Leche Protein+, Proteína Aislada de la Soja, Plátano. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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