Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Líp: 51,35g | Prot: 95,39g | Carbs : 249,34g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Camarão Seco, Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Mika Proteína Texturizada de Soja , Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Piracanjuba Leite em Po Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de leidystos
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