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Did great over the weekend, now back to hitting it hard with trying for 3 out of 5 days below my RDI (which is fairly low). I got the Jawbone UP to track my steps and my sleep. Hoping it will allow me to record more accurate walking.
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109,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 41,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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996 kcal
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Líp: 37,46g | Prot: 57,61g | Carbs : 113,09g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Thomas' Original English Muffins, Fried Egg. Almoço: Red Delicious Apples, Bananas. Jantar: Tai Pei Savory Chicken for Lettuce Wraps. mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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