|
Maalesef kardeş gitmiş döner almış. Maalesef yedim. En azından çeyrek ekmek yedim. 1340 kcal ile bitirebilecek miyim bakalım
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 50,00g | Prot: 82,69g | Carbs : 151,71g.
Pequeno Almoço: Tuz, Limon Suyu, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Çay, Ceviz, Maydanoz, Peyman Çiğ Badem, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Jantar: Tuz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Maydanoz, Yeşil Elma, Mantar, Mısır Nişastası, Süt. Snacks/Outros: Peyman Çiğ Badem, Ketçap, Beyaz Ekmek, Tavuk Döner, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
417 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mervezmc
|