Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 42,42g | Prot: 56,98g | Carbs : 115,24g.
Pequeno Almoço: Renata Biscoito de Aveia e Mel, La Sante Cappuccino Diet, Lider Leite Desnatado, Marilan Cookie Integral Cacau e Cereais. Almoço: Amendoim, Ricco Paçoca de Amendoim , Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Renata Biscoito de Aveia e Mel, Lider Leite Desnatado, La Sante Cappuccino Diet, Activia Iogurte de Morango. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Musculação - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana paula passini
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