Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 46,46g | Prot: 56,12g | Carbs : 134,28g.
Pequeno Almoço: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugcesahin2403
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