Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2430 kcal
|
Líp: 67,75g | Prot: 130,29g | Carbs : 320,29g.
Pequeno Almoço: りんご（皮なし）, キャベツ, らくれん とろりヨーグルト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, プチトマト, 水. Almoço: 春雨サラダ, 京都タンパク 木綿豆腐, 漬物, グラタン, チンジャオロース, コロッケ, ご飯, キャベツ. Jantar: 麻婆茄子, もずくとオクラときゅうりの酢の物, ささみ, ゆで卵, ご飯. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|