Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2014
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91,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 91,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 37,50g | Prot: 110,93g | Carbs : 38,70g.
Pequeno Almoço: Medifast Triple Berry Smoothie. Almoço: ShurFreash SFRSH FSHRD MLD CHDR, Land O' Frost Deli Shaved Smoked Ham, 1% Fat Milk, Egg. Jantar: ShurFreash SFRSH FSHRD MLD CHDR, Marketside Organic Half & Half Mix, Walden Farms Calorie Free Honey Dijon Dressing, Schwan's Boneless Skinless Chicken Breast Filet. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lightfield
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