Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4094 kcal
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Líp: 156,12g | Prot: 311,77g | Carbs : 360,98g.
Pequeno Almoço: 코스트코 무지방 그릭요거트, 일동후디스 카카오닙스, 꿀, 미트리 하루견과, 사과 (껍질 제외), 싸리재 서리태가루, Quaker 오트밀 오리지널, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almoço: 재미어트 썸탈꺼닭 옛날돈까스맛, 재미어트 썸탈꺼닭 매콤데리야끼맛, 더브레드블루 통밀식빵. Jantar: 잔치국수, 보쌈, 닭꼬치, 크림새우, 불고기피자, 치즈 피자. Snacks/Outros: 코카콜라 제로콜라. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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