Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 52,27g | Prot: 144,74g | Carbs : 202,59g.
Pequeno Almoço: Эконива Кефир 1%, Русское Море Исландка Сельдь в Масле, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Vici Крабовое Мясо Имитация, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. Almoço: Эконива Кефир 1%, Janarat Аджапсандал, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Jantar: Vici Крабовое Мясо Имитация, Finn Crisp Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Knorr Томатный Крем-Суп, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Ultimate Nutrition Протеин. mais...
|
A Perder 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yaks6053
|