Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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88,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2742 kcal
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Líp: 138,53g | Prot: 124,05g | Carbs : 244,82g.
Pequeno Almoço: AH Coleslaw Salade, Beemster 30+ Oude Kaas, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Almoço: Barbecuesaus, AH Coleslaw Salade, Pulled Pork, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Hamburger, Bertolli Bakken en Braden , Geroosterde of Gebakken Kippendij, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Snacks/Outros: Milka Pralines, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3714 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Trabalho - 12 horas e 30 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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