Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 56,07g | Prot: 124,45g | Carbs : 164,42g.
Pequeno Almoço: Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Ленивые варенники. Almoço: Экзо Мороженое Манго-Малина, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Jantar: Грецкие Орехи, Ironman Protein Bar Cocos, Чай, Ленивые варенники. Snacks/Outros: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Вареное Яйцо, Курага, Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|