Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2014
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 48,29g | Prot: 48,62g | Carbs : 157,73g.
Pequeno Almoço: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Краски лета Фасоль Стручковая, President Сыр Бри, Каждый День Желе, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов). Almoço: Равиолло Котлеты Картофельные, Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Jantar: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Dziugas Сыр, ARO Семга Слабосоленая. Snacks/Outros: Полет Пряники Мятные, Полет Пряники Мятные. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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